2007年11月14日

強さを1ミリも感じない・・VSPO 392

イボイボエアクッションに座って、バランス力アップ!知らぬ間にシェイプアップ!!

バランスボールを安定させ、安心したエクササイズが可能!






弱そ〜!実に元気の無いサンドバックのたたき方だっ!

VSPOでは一番経験の少ない梅、週1回のトレーニングではまったく様にならないのも無理は無いか?

明日は9時からモッキーに来いと言われ、しぶしぶ来るらしい。

梅の上司でもあるモッキーに強制的に参加させられる。

まぁ1週間に1日だけの早起きだから、別に無理って事もない。

そんなことよりもーちょっとまともにサンドバックを叩けるようになれ。

動きもしないサンドバックにやられるぐらいの弱さを感じる梅パンチ。

明日からモッキーに鍛えてもらえっ!



梅と比べるとかなり強くサンドバックを打てる様になって来たお蔵。

VSPO開始当初はまったく強く打つことが出来なかったサンドバをガツガツ打てる様になった。

今ではあれ程打つことに手こずった左フックやアッパーが「一番打ちやすい」と。

見る限りまだまだ修正するところは沢山ある。特に右ストレートはあまり打ち方が良くない。

まぁ変則スタイルのボクシングを目指すお蔵ですが、基本は大切だぞー!

バランス、悪いねっ!

.

今日も朝からツンのロードワークを見に、外苑に行って見た。

チャリが無いので今日はツンの1週ののタイムを計りに。

3週を走り最速6分20秒・・・・遅くも無く早くも無く。

この中途半端なタイムが実にツンらしい。

2週目が6分40秒、3週目が6分20秒・・・・。

3週目はもっとペースを上げる事。

どーもダッシュを入れた後、勝手にペースを落として休むところが良くない。

ダッシュの後はペースを落すなっ。

走り込みのキャンプみたいに走るわけじゃ無いんだから、自分を追い込んで走れっ。

目標2Rのスパーを確実にこなす。

たったの2R・・・出来ない方がおかしいと思え!


絶対に押す事ー!!
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posted by nobu at 16:08| 東京 ☀| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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